Hyvä asento parantaa terveyttä

Hyvän asennon ja paremman terveyden välinen yhteys on ilmeinen kiinnostuneille. Hyvällä ryhdillä voit säilyttää, mutta myös parantaa terveyttäsi. Kävelemällä, istumalla tai seisomalla oikein voidaan välttää monet selkä- ja lihasongelmat.

Hyvä asento antaa, kuten kirsikka kakun päällä, hyvän säteilyn.

Kuinka keho toimii

Selkä, nivelsiteet, luuranko ja lihakset antavat meille mahdollisuuden seisoa suoraan, kävellä, istua jne. Kolme osaa, joista selkä koostuu, ovat; lannerangan, kaularangan ja rintarangan. Kaikkiaan nämä koostuvat 24 nikamasta, joissa puolestaan ​​on välilevyt ja uskomaton määrä niveliä tukena.

Selkä koostuu myös lihaksista, mutta myös suurista ja pienistä nivelsiteistä, jotka kiinnittävät nikamat luurankoon. Lihakset pitävät meidät pystyssä ja auttavat suorittamaan kaiken suurista pieniin liikkeisiin. Takaosassa on myös selkärangassa olevia hermosäikeitä. Vähän kuin nykyaikaiset sähköjohdot, mutta ne kulkevat aivoista selän kautta käsiin, vatsaan, mutta myös jalkoihin. Johdot lähettävät signaaleja aivoista, kun lihakset aktivoidaan juuri silloin, kun tarvitsemme sitä.

On tärkeää venytellä

Asentomme ulkonäkö vaikuttaa kehonkieleemme, mikä on yleensä ensimmäinen asia, jonka ympärillämme olevat ihmiset huomaavat. Muista, että se on yleensä ensivaikutelma, joka kertoo miltä sinusta tuntuu ja millainen olet ihmisenä. Opimme lapsena asennon perusteet, muistamme kaikki kuinka vanhemmat tai opettajat kuumeisesti kehottivat meitä venyttelemään. Mutta ryhdin säilyttämiseksi ja itseluottamuksen säteilemiseksi, venyttelyn muistaminen ei riitä kaikille.

Käytä turvaliiviä

AN-Posture-asentoliivin käyttö on hyvä vaihtoehto ryhtisi parantamiseen. Se estää hartioiden putoamisen eteenpäin ja estää sinua laulamasta mukana, ehkä työpöydälläsi? Suosittelemme aluksi pehmeää aloitusta 10 minuuttia ja lisää sitten tunteen ja tarpeen mukaan. Asentoliivi on pehmustettu selässä ja siinä on olkaimet, joita ei huomaa, jos käytät sitä esimerkiksi villapaidan alla. Yhteenvetona voidaan todeta, että hyvä asento parantaa oloa , antaa paremman ulkonäön ja auttaa pysymään terveempänä kehon.

Tuote ryhtiisi