Onko sinulla kipeitä tai jännittyneitä lihaksia, haluatko nopeuttaa palautumistasi intensiivisen harjoittelun jälkeen vai tarvitsetko kenties vauhtia ja rentoutumista? Sitten hierontapistooli on jotain sinulle. 
Hierontapistooli on työkalu, jolla voit itse pehmentää jäykkiä lihaksiasi. Saat syvähieronnan ilman, että sinun tarvitsee käydä hierojalla. Hierontapistoolin joustava muotoilu tarkoittaa, että pääset helposti kaikkialle, myös paikkoihin, joihin normaalisti on vaikea päästä. Mukautettujen päiden avulla hierontapistooli auttaa sinua pehmentämään itsepäisiä ja vaikeasti saavutettavia solmuja, niin kutsuttuja laukaisupisteitä. Sekä lisää verenkiertoa ja verenkiertoa lihaksissasi. Mikä puolestaan nopeuttaa palautumista ja vahvistaa myös immuunijärjestelmääsi.
Hierontapistoolin edut
Hierontapistoolin edut Joten mitkä ovat hierontapistoolin edut? Useimmat ihmiset tietävät, että hieronnalla on monia myönteisiä vaikutuksia sekä kehoomme että mieleemme. Säännöllinen hieronta torjuu stressiä ja ahdistusta, vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja auttaa lihastemme palautumisessa ja paranemisessa. Hierontapistoolilla voit nyt saada kaikki nämä terveysedut mukavasti omassa kodissasi.- Vähentynyt päänsärky
- Stressin lievitys
- Energisempi ja iloisempi
- Auttaa toipumaan ja paranemaan
Toipuminen ja paraneminen
Hierontapistoolilla lisäät verenkiertoa ja lihasten hapetusta. Tämä tekee lihaksista rennompia ja elastisempia. Tämä myös nopeuttaa lihasten palautumista ja paranemista. Hierontapistoolillasi voit näin auttaa lihaksiasi palautumaan kovan harjoittelun jälkeen ja samalla ehkäistä loukkaantumisia tulevia harjoituksia varten.Vähentynyt päänsärky
Monet meistä kärsivät ajoittain jännityspäänsärystä. Yksi yleisimmistä jännityspäänsäryn syistä on jännitys hartioissa ja niskassa. Hierontapistoolillasi voit helposti pehmentää näitä lihaksia niin, että jännitys vapautuu. Active Pro 3:n avulla pääset nyt eroon päänsärystäsi.Stressin lievitys
Hierontapistooli voi myös auttaa sinua lievittämään stressiä. Hieronnassa vapautuu oksitosiinihormonia, joka on elimistön "hyvän olon hormoni", joka auttaa vähentämään kehon stressihormoneja. Tällä hormonilla on kehoa rauhoittava vaikutus ja se alentaa sekä sykettä että verenpainetta.Energisempi ja iloisempi
Endorfiinien tuotanto lisääntyy kosketuksen ja hieronnan myötä. Endorfiinit eivät ole vain kehon omaa kipulääkettä, vaan ne myös tekevät meistä onnellisempia ja auttavat nukahtamaan. Hierontapistoolesi avulla voit nyt vapauttaa näitä hyvän olon aineita kehossasi yksinkertaisesti ja sujuvasti.
Hierontapistoolin käyttöalueet
Yllä olemme listanneet joitain positiivisia vaikutuksia, joita hierontapistoolilla on kehoomme. Mutta milloin ja kenelle hierontapistoolin käyttö sopii? Harjoitteletpa kovaa tai istutpa paikallaan toimistossa koko päivän, hierontaase on sinulle sopiva.Lämmitä ja jäähdytä
Harrastajat voivat käyttää hierontapistoolia lihasten pehmentämiseen ennen harjoittelua. Tämä vähentää loukkaantumisriskiä harjoittelun aikana, mutta myös maksimoidaksesi harjoittelusi. Pehmentämällä lihaksia ja kudoksia kunnolla ennen harjoittelua valmistamme lihaksemme tulevaan.Jos lihakset ovat valmiita, ne reagoivat nopeammin ja sidekudoksen ja lihasten elastisuus pienentää lihasrepeämän riskiä. Voit yksinkertaisesti käyttää hierontapistooliasi herättämään lihaksesi ennen harjoittelua.
Active Pro 3:ssamme on yhteensä 20 erilaista hierontatasoa, jotta voit asteittain lisätä tehoa lämmittelysi aikana. Hierontapistoolin mekaanisella sykkeellä se koskettaa lihaksiasi ja pehmentää niitä syvästi tavalla, johon vaahtorullasi tai hierojasi kädet eivät vastaa. Harjoittelua edeltävän lämmittelyn lisäksi myös sen jälkeinen jäähdyttely on tärkeä osa, jotta pystyt suoriutumaan optimaalisesti. Käytä hierontapistoolia löysäämään lihassolmuja ja maksimoimaan lihasten palautuminen.
Kun käytät hierontapistoolia löysäämään lihaksissa olevia solmuja, annamme imusolmukkeen ja veren virrata vapaasti lihastemme läpi. Tämä sitten vapauttaa jännitystä, vähentää kipua ja jäykkyyttä ja parantaa kehon liikkumiskykyä.
Rentoutua
Monet hemmottelevat itseään ajoittain hieronnalla, koska se tuntuu hyvältä ja rentouttaa. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa saada se juuri sellaiseksi kuin haluat, kun joku muu suorittaa sinulle hieronnan. Paine voi olla liian löysä tai liian tiukka, jonkun muun voi olla vaikea löytää ja päästä käsiksi liipaisupisteisiisi ja niin edelleen. Kun olet hierontaterapeutti hierontaaseesi kanssa, päätät täysin itse.Active Pro 3:lla voit helposti valita sinulle sopivan intensiteetin. Kun ostat Active Pro 3 -hierontapistoolin, saat myös 4 erilaista hierontapäätä, jotta pääset helposti käsiksi liipaisupisteisiin ja voit mukauttaa hieronnan tarpeisiisi.
Ota huomioon hierontapistoolia käytettäessä Kun käytät hierontapistoolia, suosittelemme aloittamista pienimmällä nopeudella. Lisää sitten asteittain intensiteettiä niillä kehon alueilla, jotka tarvitsevat hieman ylimääräistä voimaa. Ota hierontapistoolin leveä pää ja paina kevyesti hoidettavaa lihasta vasten ja pidä sitten 3-5 sekuntia. Vaihtele menemällä ylös ja alas. Riippuen siitä, mitä haluat saada irti hieronnastasi, vaihtele myös mukana tulevien eri hierontapäiden välillä.
Muista, että alussa se saattaa tuntua hieman epätavalliselta, mutta kuten kaikkeen muuhunkin, lihakset tottuvat siihen nopeasti. Tunne mikä sinusta tuntuu hyvältä ja vältä vahingoittuneita alueita. Active Pro 3 on myös varustettu Quietbounce-tekniikalla, mikä tarkoittaa, että se toimii hiljaa. Jotta voit hieroa lihaksiasi intensiivisesti ympäristöäsi häiritsemättä.
Hierontapistoolin joustava muotoilu tarkoittaa, että voit käyttää sitä missä tahansa ja milloin tahansa. Sinun ei enää tarvitse varata aikaa ja kuluttaa rahaa kalliiseen hierontahoitoon. Nyt saat hieronnan milloin haluat ja miten haluat.