Blogi
Juoksee lempeällä tavalla
Juokseminen on suosittu liikuntamuoto, jota monet arvostavat varsinkin kevään lähestyessä ja ulkona lämpenee. Keväällä ulkona treenaaminen antaa ihanan fiiliksen, raitista ilmaa ja vihreää luontoa ympärillä. Kuten kaikessa harjoituksessa, loukkaantumisvaara on...
Juoksee lempeällä tavalla
Juokseminen on suosittu liikuntamuoto, jota monet arvostavat varsinkin kevään lähestyessä ja ulkona lämpenee. Keväällä ulkona treenaaminen antaa ihanan fiiliksen, raitista ilmaa ja vihreää luontoa ympärillä. Kuten kaikessa harjoituksessa, loukkaantumisvaara on...
Hyvän asennon tärkeys
Selkä, nivelsiteet, luuranko ja lihakset antavat meille mahdollisuuden seisoa suoraan, kävellä, istua jne. Kolme osaa, joista selkä koostuu, ovat; lannerangan, kaularangan ja rintarangan. Kaikkiaan nämä koostuvat 24 nikamasta, joissa puolestaan...
Hyvän asennon tärkeys
Selkä, nivelsiteet, luuranko ja lihakset antavat meille mahdollisuuden seisoa suoraan, kävellä, istua jne. Kolme osaa, joista selkä koostuu, ovat; lannerangan, kaularangan ja rintarangan. Kaikkiaan nämä koostuvat 24 nikamasta, joissa puolestaan...
Kävelyn ja hieronnan terveyshyödyt
Nyt kun syksy on tehnyt itsensä tunnetuksi, on aika suunnata metsään tai pihalle korjausta varten. Syksy on monille kodikas ja usein täynnä sienestystä, omenoiden poimimista ja ihania iltakävelyjä.
Kävelyn ja hieronnan terveyshyödyt
Nyt kun syksy on tehnyt itsensä tunnetuksi, on aika suunnata metsään tai pihalle korjausta varten. Syksy on monille kodikas ja usein täynnä sienestystä, omenoiden poimimista ja ihania iltakävelyjä.
Polvituki: Ratkaisu erilaisiin polviongelmiin
Kun ajattelemme polvituet, urheilijat tulevat usein ensimmäisenä mieleen. Mutta totuus on, että polvituet, kuten ActiveNordic-polvituet puristus- ja kiristyshihnalla, ovat yhtä tärkeitä niille, jotka kohtaavat jokapäiväisiä polviongelmia. Kaikille elämäntyyleille Olitpa innokas...
Polvituki: Ratkaisu erilaisiin polviongelmiin
Kun ajattelemme polvituet, urheilijat tulevat usein ensimmäisenä mieleen. Mutta totuus on, että polvituet, kuten ActiveNordic-polvituet puristus- ja kiristyshihnalla, ovat yhtä tärkeitä niille, jotka kohtaavat jokapäiväisiä polviongelmia. Kaikille elämäntyyleille Olitpa innokas...
Mitä ovat aktiiviset housut?
Mitä ovat aktiiviset housut? Kompressioterapian avulla hierontahousumme saavuttavat sen, mitä pidämme ihmeinä. Vähentää turvotusta, vähentää harjoituskipua ja toimii täydellisenä lämmittelynä ennen kovaa suoritusta, esimerkiksi ottelua, juoksua, yleisurheilua tai pyöräilyä. Aktiivihousut...
Mitä ovat aktiiviset housut?
Mitä ovat aktiiviset housut? Kompressioterapian avulla hierontahousumme saavuttavat sen, mitä pidämme ihmeinä. Vähentää turvotusta, vähentää harjoituskipua ja toimii täydellisenä lämmittelynä ennen kovaa suoritusta, esimerkiksi ottelua, juoksua, yleisurheilua tai pyöräilyä. Aktiivihousut...
Ulkoilu - Harjoitukset, lämmittely ja palautumi...
Kevät on nurkan takana ja mikä sen parempaa kuin ulkoilu? Ulkona harjoitteleminen ei ole vain miellyttävää, vaan sillä on monia etuja. Paitsi että saat raitista ilmaa ja D-vitamiinia auringosta, se...
Ulkoilu - Harjoitukset, lämmittely ja palautumi...
Kevät on nurkan takana ja mikä sen parempaa kuin ulkoilu? Ulkona harjoitteleminen ei ole vain miellyttävää, vaan sillä on monia etuja. Paitsi että saat raitista ilmaa ja D-vitamiinia auringosta, se...